“独压力不如众压力”，学业、工作、生活压力压得我们喘不过气来。压力负荷下的我们，被焦虑和抑郁笼罩着。据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2030年抑郁症将在人类疾病负担排行中排第一位，占全球所有疾病总负担的10.3% 。

压力面前除了逃避和死扛，我们还有第三种选择—将压力转换成动力。道理我都懂，该怎么去做呢？

本次综合素质系列课程我们有幸邀请到华西医院心理卫生中心邱昌建老师，为大家带来一场直面内心的灵魂交流，教你如何认识压力，如何缓解“鸭梨山大”的现状，如何将压力转换成动力，让你的眉头重新展开，嘴角重新扬起，拥抱灿烂人生。

主讲嘉宾介绍

 邱昌建，男，博士，副主任医师，华西医院四级专家。中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员中华医学会心身医学分会青年委员会委员四川省心理卫生协会理事。先后参加美国中华医学基金会（CMB）、国家自然科学基金委课题、973前期专项、十五、十一五国家科技支撑计划、863重点项目等十余项研究，发表论文50余篇，参编参译书籍七部，获四川省医学会科技进步一等奖一项。

活动安排

活动时间：2018年5月24日15:00~16：30

活动地点：四川大学华西校区老八教134教室    

参与对象：2017级全体硕士博士研究生。

温馨提示：以上课程为研究生综合素质系列课程，请2017级同学带上《“研究生综合素质系列课程”记录汇总表》进行签到。

四川大学华西临床医学院研分会

2018.5.21